**탄산음료를 더 건강하게 즐기는 3가지 방법** **1.얼음으로 희석:** 탄산음료를 물이나 얼음과 섞어 마시면 맛이 약간 묽어질 수 있지만, 탄산음료의 당분이 중화되어 건강에 도움이 됩니다. 또는 탄산음료를 마신 후에는 같은 양의 물을 마시는 것도 좋은 방법입니다. 이렇게 하면 체내 칼슘 흡수를 방해하는 것을 더디게 할 수 있습니다. **3. 입에 머금지 말고 바로 넘기기:** 탄산음료를 마실 때는 음료가 치아에 머무는 시간을 최소화하는 것이 중요합니다. 당분으로 인해 치아에 손상을 입을 수 있기 때문입니다. 따라서 탄산음료를 빨리 목으로 넘기는 것이 좋습니다. 입에 머금지 않고 바로 넘기는 습관을 들이는 것이 치아 건강에 도움이 됩니다. **4. 양치는 30분 후:** 탄산음료를 마신 후에는 산성 ..
