인물, 시사 뉴스

햇살 가득, 건강을 담은 해바라기씨의 비밀! 여느 때보다 더 많은 이들이 건강에 관심을 쏟고 있는 요즘, 해바라기씨는 그 중에서도 특히 눈에 띕니다. 그만큼 다양한 영양소를 함유한 해바라기씨는 건강한 라이프스타일의 필수품으로 손색이 없죠. 그런데, 이 작은 씨앗이 우리 몸에 어떤 효과를 가져다주는지, 함께 알아보도록 하겠습니다! ### 해바라기씨의 놀라운 효능 1. 체력 충전의 비밀 공급원 - 단백질, 섬유질, 비타민 E, 셀레늄, 마그네슘 등이 풍부하게 함유돼 있어, 심장 건강, 콜레스테롤 조절, 피부 미용까지 다양한 면에서 우리 몸을 지켜줍니다. 2. 미네랄 파워하우스 - 마그네슘, 칼슘 등의 미네랄은 뼈 건강을 지키는 데 도움을 주며, 면역 체계를 강화하여 일상의 감기 예방에도 기여합..

## **겨울, 무거운 이불의 마법: 불면증에 탁월한 효과** 날씨가 추워지면서 많은 사람들이 두꺼운 이불을 꺼내어 사용하고 있습니다. 그런데 혹시 최근 잠이 잘 오지 않거나 피로를 느끼는 분들은 무거운 이불을 사용해보는 것은 어떨까요? 실제로 스웨덴의 스톡홀름 카롤린스카 대학병원에서 진행된 연구에 따르면, 무거운 이불은 불면증에 탁월한 효과가 있다는 것이 확인되었습니다. ### **연구 결과: 무거운 이불은 불면증 감소에 효과적** 연구팀은 불면증과 정신질환을 앓는 성인 120명을 두 그룹으로 나누어 실험을 진행했습니다. 한 그룹은 무거운 이불(6~8kg)을 사용하고, 다른 한 그룹은 가벼운 이불(1.5kg)을 사용하도록 했습니다. 4주간의 실험 후, 참가자들의 불면증 심각도를 검사한 결과, 무거운 이..

**아기의 숙면, 성장과 두뇌 발달에 미치는 영향** 신생아 시기부터 아이의 수면 습관이 평생의 성장과 두뇌 발달에 영향을 미친다는 연구 결과가 나와, 수면교육이 주목받고 있는 시대입니다. 어떻게하면 아이가 편안한 숙면을 취할 수 있을까요?**1. 수면과 수유는 분리하기**신생아 시기에는 아기의 수면 시간이 16시간으로, 밤낮이 구분이 없습니다. 이때 젖 먹는 시간이 주로 낮에 있기 때문에, 밤에는 푹 자도록 아기를 도와줍니다. 2개월 이후에는 아기가 스스로 잠들 수 있도록 습관을 들이는 것이 좋습니다. 3~4개월 무렵에는 수면 패턴이 생기게 되며, 6개월 이후에는 밤에 푹 자는 경우가 많아집니다. **2. 잠자리 전 목욕과 마사지**아기가 숙면에 도움을 주는 방법 중 하나는 잠자리 전 목욕입니다. 목욕..

안녕하세요, 오늘은 건강하고 아름다운 피부를 위한 꿀팁을 소개해 드릴게요. 피부는 우리 외모의 중요한 부분이자 자신감을 심어주는 역할을 합니다. 그래서 오늘은 피부 관리의 핵심에 대해 알아보고자 해요! **매일 선크림을 바르자**셰릴 버지스의 조언에 따르면, "안티에이징 크림 1위는 자외선 차단제"입니다. 매일 SPF 30 이상의 선크림을 사용하여 자외선으로부터 피부를 보호하세요. 자외선은 피부 노화의 주범이니까요. **화장을 꼼꼼히 지우고 자자**화장을 채운 채 자면 모공 막힘, 발진, 피부 손상 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 부드러운 클렌저를 사용하여 꼼꼼히 화장을 지우고 깨끗한 피부로 잠에 들어보세요. 피부는 휴식을 통해 회복되기 때문에 꾸준한 클렌징이 중요합니다.**겨울에도 피부를 보호하자*..

이탈리아 수도 로마의 상징적인 관광 명소인 트레비 분수가 유지관리 공사에 들어가면서, 많은 관광객들이 분수를 대신해 물통에 동전을 던지는 이색적인 풍경이 연출되고 있다. 1일(현지시간) AP 및 dpa 통신의 보도에 따르면, 장벽으로 둘러싸인 트레비 분수 앞에는 직사각형 모양의 임시 플라스틱 수조가 등장하였고, 관광객들은 이 수조에 동전을 던지며 로마를 다시 방문할 수 있다는 미신을 실천하고 있다. 분수의 아름다움과 의미 트레비 분수는 로마에서 가장 유명한 분수 중 하나로, 그 웅장한 아름다움과 함께 관광객들 사이에서 전설적인 장소로 자리 잡고 있다. 전통적으로 관광객들은 분수에 동전을 던져 로마를 재방문할 수 있는 기원을 하며, 이로 인해 매년 수십만 유로의 동전이 분수 바닥에 쌓인다. 이 동전들은 ..

최근 영풍 석포제련소의 폐수 유출과 관련된 행정처분이 대법원에서 확정되면서, 해당 제련소의 조업 정지 사태가 본격화됐다. 2019년 경상북도가 영풍 석포제련소에 대해 조업 정리 행정처분을 내린 것에 대해 영풍이 소송을 제기했지만, 1심과 2심 모두 패소하였고, 이제 대법원에서도 최종 기각 결정이 내려졌다. 이에 따라 영풍은 총 1개월과 추가로 30일간 조업이 정지된다고 지난 1일 공시했다. 이러한 결정은 국내 아연 생산 및 공급망에 큰 영향을 미칠 것으로 예상된다. 조업 정지의 장기적 영향 영풍 석포제련소의 조업 정지 기간이 끝난 후 가동이 재개되더라도, 정상화 및 고순도 아연괴 생산에는 상당한 시간이 소요될 것으로 전망된다. 이미 2021년에 물환경보전법 위반으로 조업 정지 10일을 받았을 때도 정상..

국회가 677조4천억원 규모의 내년도 정부 예산안을 심사하는 일정에 돌입하면서, 여야 간의 '예산 전쟁'이 본격적으로 시작되었다. 정부의 예산안은 국가의 재정 운용 계획을 포함하며, 이는 단순히 숫자에 그치지 않고 국가의 정책 방향과 사회적 우선순위를 반영하는 중요한 지표이기 때문에 정치권에서의 갈등은 피할 수 없는 일이다. 이번 예산안 심사는 특히 여야의 치열한 대치 상황을 예고하고 있어, 예산안 처리의 법정 기한인 12월 2일을 넘길 가능성이 높다는 우려가 일고 있다. 여야의 강 대 강 대치 국회 예산안 심사에 들어가면서 민주당과 국민의힘 간의 대치는 더욱 격화될 것으로 보인다. 민주당은 예산 국회 기간 동안 '김 여사 특검법'의 본회의 표결을 밀어붙일 방침이며, 이는 정치적 대립을 심화시키는 요소..

한국 증시의 대표 지수인 코스피는 지난 44년간의 데이터 분석 결과, 월평균 수익률이 가장 높은 달이 11월이라는 사실이 밝혀졌다. 한국거래소에 따르면 1980년부터 지난해까지의 데이터에 따르면, 11월의 평균 수익률은 2.78%로, 다른 어떤 달보다도 높은 수치를 기록했다. 이는 코스피가 1983년 1월 4일에 처음 공표된 이후의 통계로, 44년 간의 긴 역사를 통해 축적된 데이터이다. 코스피 지수의 역사와 11월의 중요성 코스피 지수는 1980년 1월 4일의 시가총액을 기준으로 처음 산출된 이후, 국내 증시의 중요한 지표로 자리 잡았다. 11월은 특히 플러스 수익률을 기록한 경우가 많은데, 전체 44회 중 28회가 플러스 수익률을 나타냈으며, 이는 7월의 29회에 이어 두 번째로 많은 수치이다. 반..

올해 들어 국내 금 거래가 활발해지면서 금에 대한 투자 수요가 폭발적으로 증가하고 있다. 최근 한국거래소의 보고서에 따르면, 올해 금 거래대금은 이미 지난해 연간 거래 규모를 초과하여 1조9천634억원에 달했다. 이는 지난해 금 거래대금 1조1천286억원을 넘어서는 수치로, 금에 대한 투자자들의 관심이 급격히 커지고 있음을 보여준다. 금 거래량의 급증 이러한 금 거래대금의 증가는 금 거래량의 증가와도 밀접한 관련이 있다. 올 한 해 동안 금 거래량은 18.394톤에 이르렀으며, 이는 지난해 연간 거래량인 13.792톤을 이미 초과한 수치다. 특히 10월 한 달 동안의 금 거래량과 거래대금은 눈에 띄게 증가했는데, 10월 일평균 금 거래대금은 232억원으로, 1월의 52억원과 비교했을 때 4배 이상 급증..

최근 한국고용정보원의 보고서에 따르면 신규 취업한 임금 근로자 10명 중 6명은 취업 1년 이내에 퇴사하는 것으로 나타났다. 이 보고서는 한국 고용시장에 만연한 불안정성을 여실히 드러내고 있으며, 향후 노동시장 정책 수립에 있어 중요한 기초 자료로 작용할 것으로 기대된다. 고용 유지율 감소 추세 보고서에 따르면 2021년 기준으로 새롭게 취업하여 고용보험에 가입한 임금 근로자의 1년 이상 고용 유지율은 40.1%에 불과했다. 이는 2012년 42.4%에서 점차 감소하는 추세를 보이다가, 2020년에는 39.6%로 떨어진 뒤 2021년에도 이 수준을 유지한 것으로 나타났다. 이와 같은 저조한 수치는 신규 취업자가 직장에서 얼마나 오래 머무르는지를 나타내는 중요한 지표로, 경영 환경의 불확실성, 직장 내 ..