** "무대 위의 나, 긴장 없는 집중을 위한 비밀 레시피"** 안녕하세요, 여러분! 오늘은 연극과 노래, 무대 위에서의 긴장과 집중에 대한 이야기를 나눠보려고 해요. 많은 배우들이 무대에 서면 긴장을 푸는 데 주력하지만, 긴장을 완전히 풀려고 하다 보면 오히려 연기에 집중하기 어려울 때가 있죠. 그래서 오늘은 '긴장 없는 집중'을 위한 훈련과 무대에서의 신체이완, 그리고 무대 리허설에 대해 알아볼 거에요. ### **1. 집중 훈련: 편안함과 긴장의 균형** 보통 긴장을 푸는 데 많은 시간을 쏟는 것이 일반적이지만, 우리는 그 균형을 찾아야 합니다. 긴장을 푸는 동안 감정을 놓치지 않기 위해 자신에게 초점을 맞추는 것이 중요합니다. 집중 훈련은 마치 춤이나 노래를 부를 때와 같이 '나'에게 초점을 두는..
